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Cheese Puffs

Verpacktes Produkt Milch und Eier Marata

Cheese Puffs enthält 302 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

302kcal pro 100 g
5,9 gProtein
27,1 gKohlenhydrate
18,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 302 kcal
Fett gesamt L 18,9 g 24 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 157 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 27,1 g 10 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 0,2 g
Protein L 5,9 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 36 %Fett: 56 %302kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 36 %
  • Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker0,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett18,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Natrium157 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marata
Barcode
5202576632356
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5202576632356. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cheese Puffs?

100 g Cheese Puffs haben 302 kcal.

Wie viel Protein hat Cheese Puffs?

Cheese Puffs enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese Puffs?

Cheese Puffs hat 27,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheese Puffs?

Cheese Puffs enthält 18,9 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Cheese Puffs?

100 g enthalten 157 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.