Hvor mange kalorier er der i Cheese Puffs?

100 g Cheese Puffs har 302 kcal.

Hvor meget protein er der i Cheese Puffs?

Cheese Puffs indeholder 5,9 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cheese Puffs?

Cheese Puffs har 27,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cheese Puffs?

Cheese Puffs indeholder 18,9 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Cheese Puffs?

100 g indeholder 157 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. december 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cheese Puffs

Emballeret produkt Mælk og æg Marata

Cheese Puffs indeholder 302 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

302kcal pr. 100 g

5,9 gprotein

27,1 gkulhydrat

18,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	302 kcal
Fedt i alt L	18,9 g	24 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	157 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	27,1 g	10 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,2 g
Protein L	5,9 g	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 36 %
Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein5,9 gunder medianen for mælk og æg (median 8 g)
Kostfibre0,5 gunder medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
Sukkerarter0,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
Fedt18,9 gover medianen for mælk og æg (median 10 g)
Natrium157 mgunder medianen for mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Marata
Stregkode: 5202576632356
Kategori: Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mini Cheese Toasts Co-op	302	14 g	22 g	17 g
Veggie wraps Knorr	302	10 g	51,6 g	4,8 g
Processed Cheese Slices with Smoked Flavor Chesdale	302	17,1 g	2,9 g	24,8 g
Boston Cream Drizzle Donut Independent	302	4,8 g	41,3 g	14,3 g
Salami Milano & Cheese on Sourdough COCO DI MAMA	302	6,9 g	31,7 g	17,2 g
Boston Cream Donut Loblaws	302	4,8 g	41,3 g	14,3 g
Chicken Lunchen and Egg Wrap 7-11	302	9,1 g	26,6 g	18,2 g
Bacon & Cheese Hot Dogs Aldi	302	12,6 g	5,4 g	25,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5202576632356. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. december 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.