DE

Cero&Cero Pan Integral

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel IDEAL

Cero&Cero Pan Integral enthält 222 kcal pro 100 g. Serving, 67 g (67 g) liefert etwa 149 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (234 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cero&Cero Pan Integral von IDEAL, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
222kcal pro 100 g
11 gProtein
40 gKohlenhydrate
2,7 gFett
149kcal in Serving, 67 g (67 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 222 kcal
Fett gesamt L 2,7 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,9 g 5 %
Transfette L 0 g
Natrium L 340 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 40 g 15 %
Ballaststoffe L 5,8 g 21 %
Zucker gesamt L 3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 11 %222kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 12 g)
  • Ballaststoffe5,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0 g)
  • Zucker3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
  • Fett2,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,4 g)
  • Natrium340 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 360 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,9 g

Produktdetails

Marke
IDEAL
Barcode
0488402644532
Menge
600 g
Portion laut Etikett
67 g
Kategorie
Pan Integral
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de Trigo Integral, Agua, Levadura, Gluten, Soya, Grano Entero, Salvado de Trigo, Sal, Harina de Trigo, Fermentada, Ácido Láctico y Acético, Vinagre Natural, Fibra de Soya, saborizante Natural. Contiene Gluten. Soya. Elaborado en línea donde se procesan productos con Nuez.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeSalz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pan Integral Ideal 222 12 g 40 g 1,6 g
Pan de molde Familiar Integral Al Toque 223 10,3 g 34,1 g 2,2 g
Cero & Cero Ideal 223 12 g 40,5 g 1,7 g
Cero & Cero Pan Integral Ideal 223 12 g 34,5 g 1,2 g
Multigrano Light Fuchs 224 10,3 g 39 g 3,5 g
Pan de Molde Integral JUMBO 217 9,2 g 34,1 g 2,6 g
Protein+ Pan Integral Ideal 233 14 g 38,2 g 2,8 g
Protein+ Pan Integral Ideal 233 14 g 38 g 3,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0488402644532. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cero&Cero Pan Integral?

100 g Cero&Cero Pan Integral haben 222 kcal. Serving, 67 g (67 g): etwa 149 kcal.

Ist Cero&Cero Pan Integral proteinreich?

Cero&Cero Pan Integral enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,4 g in Serving, 67 g (67 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cero&Cero Pan Integral?

Cero&Cero Pan Integral hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cero&Cero Pan Integral?

Cero&Cero Pan Integral enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cero&Cero Pan Integral?

100 g enthalten 340 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.