Wie viele Kalorien hat Cauliflower Rice?

100 g Cauliflower Rice haben 76 kcal. Serving, 1 serving, 105 g (105 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Cauliflower Rice?

Cauliflower Rice enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 serving, 105 g (105 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cauliflower Rice?

Cauliflower Rice hat 7,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cauliflower Rice?

Cauliflower Rice enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 0,48 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cauliflower Rice?

100 g enthalten 305 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cauliflower Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Tattoeed Chef

Cauliflower Rice enthält 76 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 105 g (105 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

76kcal pro 100 g

2,9 gProtein

7,6 gKohlenhydrate

4,3 gFett

80kcal in Serving, 1 serving, 105 g (105 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	76,2 kcal
Fett gesamt L	4,3 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,48 g	2 %
Natrium L	305 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,6 g	3 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,9 g	6 %
Calcium L	16,2 mg	1 %
Eisen L	0,95 mg	5 %
Kalium L	144 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe1,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker2,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett4,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,48 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium305 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tattoeed Chef
Barcode: 0850044599332
Portion laut Etikett: 1 serving (105 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bún Bò Huế Tươi Rice Vermicelli Nông Phú	76	15,2 g	24,4 g	0,43 g
Teriyaki Noodles HAK	76	3,7 g	10,1 g	1,8 g
Banana Mango And Cereals Milbona	76	9 g	10 g	0 g
Gebratene Hühnchenbrust Mit Quinoa, Paprika Und Zucchini Heat&eat	76	7,4 g	5,2 g	2,4 g
Légumes pour couscous Maison Rivière	76	1,4 g	6,1 g	4,6 g
Iogurte Parcialmente Desnatado Banana, Maçã E Cereal Batavo Garrafa 900g BATAVO	76	2,3 g	14,5 g	0 g
Chow mein rice noodle pot Asda	76	1,5 g	17 g	0,5 g
Especial arroces, pasta y fideua Carrefour	76	14,3 g	1,2 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850044599332. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.