Wie viele Kalorien hat Cashews Raspberry Granola?

100 g Cashews Raspberry Granola haben 430 kcal. Serving, 1 portion, 45 g (45 g): etwa 194 kcal.

Ist Cashews Raspberry Granola proteinreich?

Cashews Raspberry Granola enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,1 g in Serving, 1 portion, 45 g (45 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashews Raspberry Granola?

Cashews Raspberry Granola hat 64,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 7,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cashews Raspberry Granola?

Cashews Raspberry Granola enthält 12,4 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cashews Raspberry Granola?

100 g enthalten 15 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cashews Raspberry Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Jordans

Cashews Raspberry Granola enthält 430 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) liefert etwa 194 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

430kcal pro 100 g

11,3 gProtein

64,4 gKohlenhydrate

12,4 gFett

194kcal in Serving, 1 portion, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	430 kcal
Fett gesamt L	12,4 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Transfette L	0,22 g
Natrium L	15 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	64,4 g	23 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	7,3 g
Protein L	11,3 g	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe4,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker7,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett12,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
Natrium15 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Jordans
Barcode: 5010477368836
Portion laut Etikett: 1 portion (45 g)
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
High Protein Granola Apple Crumble Flavour Kellogg's	430	24,9 g	56,9 g	11,1 g
Muesli Premium Terres et Céréales bio	430	10,6 g	59,1 g	15,2 g
Crunchy muesli cacao chunks Jumbo‘s	430	9,9 g	44,2 g	18,8 g
Pumpkin Seed & Flax Granola Only Goodness	430	9 g	63 g	17 g
Banana Chocolate musli Vitanella	430	7,8 g	67 g	13 g
Start! Granola Naturell Lantmännen	430	9 g	63 g	14 g
Zimt Chips Golden Bridge	430	6,4 g	74 g	11 g
Almond Crunch Granola Uprising Breads	430	14 g	61 g	14,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010477368836. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.