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Caraway seeds

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Azure

Caraway seeds enthält 360 kcal pro 100 g. Serving, 1 Tablespoon, 6 g (6 g) liefert etwa 22 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 102 % des Tageswerts für Eisen, 57 % des Tageswerts für Calcium und 31 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Caraway seeds von Azure, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
360kcal pro 100 g
21,7 gProtein
53,3 gKohlenhydrate
15 gFett
22kcal in Serving, 1 Tablespoon, 6 g (6 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 360 kcal
Fett gesamt L 15 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 53,3 g 19 %
Ballaststoffe L 41,7 g 149 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 21,7 g 43 %
Calcium L 747 mg57 %
Eisen L 18,3 mg102 %
Kalium L 1.463 mg31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 49 %Fett: 31 %360kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 49 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen102 %Calcium57 %Kalium31 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe41,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett15 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Azure
Barcode
0685051999239
Portion laut Etikett
1 Tablespoon (6 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0685051999239. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Caraway seeds?

100 g Caraway seeds haben 360 kcal. Serving, 1 Tablespoon, 6 g (6 g): etwa 22 kcal.

Ist Caraway seeds proteinreich?

Caraway seeds enthält 21,7 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 1 Tablespoon, 6 g (6 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Caraway seeds?

Caraway seeds hat 53,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 41,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Caraway seeds?

Caraway seeds enthält 15 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Caraway seeds?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (102 % DV), Calcium (57 % DV) und Kalium (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.