Wie viele Kalorien hat Calamars à la romaine?

100 g Calamars à la romaine haben 191 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 238 kcal.

Wie viel Protein hat Calamars à la romaine?

Calamars à la romaine enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,6 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Calamars à la romaine?

Calamars à la romaine hat 21,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Calamars à la romaine?

Calamars à la romaine enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Calamars à la romaine?

100 g enthalten 592 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Calamars à la romaine

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte U

Calamars à la romaine enthält 191 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 238 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 225 kcal pro 100 g über 10 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

191kcal pro 100 g

6,9 gProtein

21,4 gKohlenhydrate

8,6 gFett

238kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	191 kcal
Fett gesamt L	8,6 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	592 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,4 g	8 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,74 g	1 %
Protein L	6,9 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 6,8 g)
Zucker3,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,2 g)
Fett8,6 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,2 g)
Natrium592 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 596 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: U
Barcode: 3256224160960
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Tintenfischfritter im römischen Stil
Verpackung: Plastic,bag,frozen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Anneaux d'ENCORNETS (Illex spp) 40 %. Enrobage : farine de BLÉ et de maïs, eau, huile de tournesol, sel, glucose, amidon de maïs, épaississant : gomme de guar, exhausteur de goût : glutamate monosodique chapelure (dont BLÉ) et poudres à lever : diphosphates et carbonates de sodium, arôme de citron, ail, antioxydant : acide citrique, stabilisants : polyphosphates et méthylcellulose, colorant : riboflavines

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz Knoblauch Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beignet de calmar Sol&Mar	187	6,4 g	20 g	8,9 g
Calamars A la Romaine Leader Price	203	6,6 g	27 g	7,1 g
Calamar Romana Escal	177	7,6 g	18 g	7,6 g
Anneaux de calamar panés Marès	225	7,3 g	25,3 g	10,3 g
Beignets de calamar Leader Price	225	6,5 g	28 g	9,3 g
Beignets de calmars à la romaine Pouce	233	5,4 g	27 g	11 g
Calamars Costa	247	9 g	24 g	12,4 g
Anneaux de calamars à la romaine surgelés Costa	248	7,3 g	20 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3256224160960. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.