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Calamari Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Gengi

Calamari Salad enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 113 g (113 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

133kcal pro 100 g
12,4 gProtein
15 gKohlenhydrate
2,2 gFett
150kcal in Serving, 1 serving, 113 g (113 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 133 kcal
Fett gesamt L 2,2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 118 mg 39 %
Natrium L 956 mg 42 %
Kohlenhydrate gesamt L 15 g 5 %
Ballaststoffe L 4,4 g 16 %
Zucker gesamt L 9,7 g
Protein L 12,4 g 25 %
Vitamin C L 0,89 mg1 %
Calcium L 17,7 mg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 38 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 15 %133kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium1 %Vitamin C1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe4,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker9,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett2,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Natrium956 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gengi
Barcode
0812448035854
Portion laut Etikett
1 serving (113 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0812448035854. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Calamari Salad?

100 g Calamari Salad haben 133 kcal. Serving, 1 serving, 113 g (113 g): etwa 150 kcal.

Ist Calamari Salad proteinreich?

Calamari Salad enthält 12,4 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 serving, 113 g (113 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Calamari Salad?

Calamari Salad hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 9,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Calamari Salad?

Calamari Salad enthält 2,2 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Calamari Salad?

100 g enthalten 956 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.