Wie viele Kalorien hat Calamaresringe?

100 g Calamaresringe haben 178 kcal.

Wie viel Protein hat Calamaresringe?

Calamaresringe enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Calamaresringe?

Calamaresringe hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Calamaresringe?

Calamaresringe enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Calamaresringe?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Calamaresringe

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Fjord Krone

Calamaresringe enthält 178 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

178kcal pro 100 g

6 gProtein

19 gKohlenhydrate

8,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	178 kcal
Fett gesamt L	8,6 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 12 g)
Ballaststoffe0,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,25 g)
Zucker0,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,38 g)
Fett8,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fjord Krone
Barcode: 20322328
Menge: 500g
Kategorie: Calamari
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tintenfisch feinzerkleinert 60%, Weizenmehl, Trinkwasser, Sonnenblumenöl, Stärke (enthält Weizen), Speisesalz, Verdickungsmittel (Carrageen, Guarkernmehl), Backtriebmittel (Diphosphate, Natriumcarbonate), Farbstoff (Riboflavin), Aroma, Knoblauchpulver. Kann Spuren von Milch, Ei, Fisch und Krebstieren enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Calamars Coop	178	10,4 g	16,9 g	7,3 g
Trozos de potón del Pacífico Sol&Mar	177	21,7 g	1,5 g	9,4 g
Trozoa de potón del Pacífico Nixe	177	21,7 g	1,4 g	9,4 g
Rabas empanadas el Mercado	177	12 g	9,7 g	10 g
Calamares Albert Heijn	180	7 g	19 g	7,9 g
Chipirones Coaliment	175	12 g	9,8 g	9,8 g
Calamar Sauce Americaine Palacio de oriente	175	10 g	2,3 g	14 g
Calamars Farcis Sauce Americaine Palacio de oriente	175	10 g	4,6 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20322328. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.