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Bulgarian Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Balkanica

Bulgarian Yogurt enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 250 g (250 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bulgarian Yogurt von Balkanica, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
64kcal pro 100 g
3,2 gProtein
3,6 gKohlenhydrate
4 gFett
160kcal in Serving, 1 cup, 250 g (250 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 64 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,4 g 12 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 10 mg 3 %
Natrium L 24 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,6 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,2 g 6 %
Vitamin D L 1,2 µg6 %
Calcium L 78,8 mg6 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 23 %Fett: 57 %64kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 23 %
  • Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium6 %Vitamin D6 %Eisen0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker3,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium24 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g

Produktdetails

Marke
Balkanica
Barcode
8436541068650
Portion laut Etikett
1 cup (250 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8436541068650. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bulgarian Yogurt?

100 g Bulgarian Yogurt haben 64 kcal. Serving, 1 cup, 250 g (250 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Bulgarian Yogurt?

Bulgarian Yogurt enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 cup, 250 g (250 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bulgarian Yogurt?

Bulgarian Yogurt hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bulgarian Yogurt?

Bulgarian Yogurt enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bulgarian Yogurt?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.