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Buckwheat

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Pasta Lenka

Buckwheat enthält 308 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 308 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Buckwheat von Pasta Lenka, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
308kcal pro 100 g
12,6 gProtein
57,1 gKohlenhydrate
3,3 gFett
308kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 308 kcal
Fett gesamt L 3,3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,6 g 3 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 57,1 g 21 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,4 g
Protein L 12,6 g 25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 74 %Fett: 10 %308kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 74 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Zucker1,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett3,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pasta Lenka
Barcode
4820032552430
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4820032552430. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buckwheat?

100 g Buckwheat haben 308 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 308 kcal.

Ist Buckwheat proteinreich?

Buckwheat enthält 12,6 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Buckwheat?

Buckwheat hat 57,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Buckwheat?

Buckwheat enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.