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Bruschetta chicken with green beans

Verpacktes Produkt Geflügel

Bruschetta chicken with green beans enthält 119 kcal pro 100 g. Serving, 236 g, 236 g (236 g) liefert etwa 281 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

119kcal pro 100 g
10,2 gProtein
5,1 gKohlenhydrate
5,9 gFett
281kcal in Serving, 236 g, 236 g (236 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 119 kcal
Fett gesamt L 5,9 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 6 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 30 mg 10 %
Natrium L 280 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,1 g 2 %
Ballaststoffe L 2,1 g 8 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Protein L 10,2 g 20 %
Calcium L 59 mg5 %
Eisen L 0,59 mg3 %
Kalium L 89 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 36 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 47 %119kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium5 %Eisen3 %Kalium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,2 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe2,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker2,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett5,9 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium280 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 119 kcal119 kcal
Protein 10,2 g10,2 g
Kohlenhydrate 5,1 g5,1 g
Fett 5,9 g5,9 g
Ballaststoffe 2,1 g2,1 g
Zucker 2,1 g2,1 g
Natrium 280 mg280 mg

Produktdetails

Barcode
0812071035627
Portion laut Etikett
236 g (236 g)
Kategorie
Geflügel
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Boneless skinless chicken breasts (boneless skinless chicken breasts fillets containing up to 10% solution of water, food starch, and salt), green beans, marinara sauce (tomatoes, tomato puree, soybean oil, corn syrup, sea salt, food starch modified, dehydrated onion, dehydrated garlic, spices dextrose and citric acid), shredded mozzarella (low moisture part skim mozzarella cheese [pasteurized part skim milk, cheese cultures, salt, enzymes], powdered cellulose [to prevent caking], natamycin [a natural mold inhibitor]), basil pesto (basil, canola oil, parmesan cheese (milk, bacterial culture, salt, lipase, calcium chloride, rennet /microbial enzyme, powdered cellulose), water, extra virgin olive oil, garlic herbs, citric acid, potassium sorbate (preservative), basil oil (high oleic sunflower oil, sunflower oil, fresh basil), meatloaf seasoning (salt, garlic powder, onion powder, mustard powder, ground black pepper, paprika powder, basil, thyme)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)OlivenölTomatenSalzZwiebelnKnoblauchMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2403938. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. September 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0812071035627. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bruschetta chicken with green beans?

100 g Bruschetta chicken with green beans haben 119 kcal. Serving, 236 g, 236 g (236 g): etwa 281 kcal.

Ist Bruschetta chicken with green beans proteinreich?

Bruschetta chicken with green beans enthält 10,2 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 24,1 g in Serving, 236 g, 236 g (236 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bruschetta chicken with green beans?

Bruschetta chicken with green beans hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bruschetta chicken with green beans?

Bruschetta chicken with green beans enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bruschetta chicken with green beans?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.