Wie viele Kalorien hat Bruine bonen?

100 g Bruine bonen haben 104 kcal.

Wie viel Protein hat Bruine bonen?

Bruine bonen enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 7,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bruine bonen?

Bruine bonen hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bruine bonen?

Bruine bonen enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bruine bonen?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bruine bonen

Verpacktes Produkt Getränke Gwoon

Bruine bonen enthält 104 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (106 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

104kcal pro 100 g

6,2 gProtein

14 gKohlenhydrate

1,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	104 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	6,8 g	24 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	6,2 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 7,2 g)
Fett1,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,85 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,15 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 90 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gwoon
Barcode: 8718989015725
Menge: 660g
Kategorie: Bruinegräten
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bruine bonen 1debeste	104	8 g	13,5 g	0,8 g
Hollandse bruine bonen Jumbo	104	8 g	13,5 g	0,8 g
Bruine bonen G'woon	104	8 g	13,5 g	0,8 g
Bruine bonen HAK	105	8 g	14 g	0 g
Bruine bonen Freshona	105	6,2 g	14 g	1,1 g
Bruine bonen 1de Beste	106	6,2 g	14,9 g	1,1 g
Nederlandse bruine bonen PLUS	106	6,2 g	14,3 g	1,1 g
Bruine Bonen Hak	119	7,9 g	16,3 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718989015725. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. September 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.