Wie viele Kalorien hat Bowl Saumon?

100 g Bowl Saumon haben 101 kcal. Serving, 1 portion, 310 g (310 g): etwa 313 kcal.

Wie viel Protein hat Bowl Saumon?

Bowl Saumon enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,6 g in Serving, 1 portion, 310 g (310 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bowl Saumon?

Bowl Saumon hat 7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bowl Saumon?

Bowl Saumon enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bowl Saumon?

100 g enthalten 284 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bowl Saumon

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Coté Snack

Bowl Saumon enthält 101 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 310 g (310 g) liefert etwa 313 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 153 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

101kcal pro 100 g

4,4 gProtein

7 gKohlenhydrate

5,6 gFett

313kcal in Serving, 1 portion, 310 g (310 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	101 kcal
Fett gesamt L	5,6 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium L	284 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	7 g	3 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0,98 g	2 %
Protein L	4,4 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,9 g)
Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
Zucker3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Fett5,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Natrium284 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coté Snack
Barcode: 3564706802780
Portion laut Etikett: 1 portion (310 g)
Kategorie: Mahlzeiten mit Lachs
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mélange de crudités 32,2 % (carotte râpée, chicorée frisée, mâche); concombre 12,9 %; saumon fumé 10,3 % (saumon (Salmo salar), sel); boulgour cuit 8,2 % (eau, blé dur concassé précuit, sel); sauce à la sauce soja et au gingembre 8 % (huile de colza, sauce soja 2,4 % (eau; graine de soja; farine de blé; sel), eau, vinaigre de riz, sucre, condiment type wasabi (raifort; moutarde (graine de moutarde, extrait de moutarde, spiruline)), sel, gingembre 0,05 %, épaississant: gomme xanthane); courgette crue 7,4%; radis 7,4%; quinoa rouge cuit 7,2 % (eau, quinoa rouge, sel) ; fève de soja 6,1 %

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Essig Zucker Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poke salmón Hacendado	102	6,1 g	14 g	2,1 g
Tagliatelle Wildlachs Frosta	100	5,3 g	10,2 g	3,9 g
Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes Picard	99	6,4 g	12 g	2,6 g
Saumon sauce citron et purée de légumes verts Toupargel	99	6,1 g	5,3 g	5,5 g
Saumon gomasio, poireaux, épinards et riz demi-complet Seazon	108	7 g	9 g	5 g
Ensalada poke Carrefour	94	5,8 g	13 g	1,8 g
Fish burger Foodlab	94	14 g	0,5 g	4 g
Saumon, tombée de poireaux aux noisettes & riz aux carottes Seazon	109	6,6 g	5,5 g	6,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564706802780. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.