Boulettes Okara
Verpacktes Produkt Fleisch Migros
Boulettes Okara enthält 164 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 148 kcal.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 209 kcal pro 100 g über 114 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 164 kcal | |
| Fett gesamt L | 8 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 6 g | 21 % |
| Zucker gesamt L | 1,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7 g | 14 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 34 %
- Fett 47 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 12,2 g)
- Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 4,8 g)
- Zucker1,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 2,2 g)
- Fett8 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,1 g)
- Natrium520 mgüber dem Median für Fleisch (Median 480 mg)
- Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Migros
- Barcode
- 7613269477037
- Menge
- 180g
- Portion laut Etikett
- 90 g
- Kategorie
- Vegetarische Bälle
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Okara 27% (soja *), tofu 27% (eau, soja *, nigari), poivrons rouges * , farine de pommes de terre **, oignons **, fécule de tapioca *, huile de tournesol *, bouillon de légumes * (sel de cuisine, farine de riz, panais, huile d'olive, oignons, carottes, curcuma), persil *, menthe *, ail *, paprika fort *. * De production biologique étrangère, ** De production biologique suisse,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelZwiebelnSonnenblumenölKnoblauchSalzReisOlivenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7613269477037. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.