Boneless Skinless Chicken Breasts
Verpacktes Produkt Geflügel Perdue
Boneless Skinless Chicken Breasts enthält 107 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g) liefert etwa 120 kcal.
Rund 76 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 134 kcal pro 100 g über 175 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 107 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,7 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,45 g | 2 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 58 mg | 19 % |
| Natrium L | 259 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 19,6 g | 39 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1,1 mg | 1 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 0,32 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 76 %
- Fett 24 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein19,6 güber dem Median für Geflügel (Median 18,6 g)
- Fett2,7 gunter dem Median für Geflügel (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,45 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
- Natrium259 mgunter dem Median für Geflügel (Median 319 mg)
- Protein pro 100 kcal18,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 107 kcal | 107 kcal |
| Protein | 19,6 g | 19,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Fett | 2,7 g | 2,7 g |
| Ballaststoffe | k. A. | k. A. |
| Zucker | k. A. | k. A. |
| Natrium | 259 mg | 259 mg |
Produktdetails
- Marke
- Perdue
- Barcode
- 0072745076121
- Portion laut Etikett
- 4 ONZ (112 g)
- Kategorie
- Gefrorenes Geflügel
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Boneless skinless chicken breast with rib meat, water, salt.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Boneless Skinless Chicken Breasts?
100 g Boneless Skinless Chicken Breasts haben 107 kcal. Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g): etwa 120 kcal.
Ist Boneless Skinless Chicken Breasts proteinreich?
Boneless Skinless Chicken Breasts enthält 19,6 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g). Etwa 76 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 18,6 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Boneless Skinless Chicken Breasts?
Boneless Skinless Chicken Breasts hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g.
Wie viel Fett hat Boneless Skinless Chicken Breasts?
Boneless Skinless Chicken Breasts enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,45 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Boneless Skinless Chicken Breasts?
100 g enthalten 259 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2022275. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0072745076121. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.