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Boneless Skinless Chicken Breast

Verpacktes Produkt Geflügel GIANT EAGLE

Boneless Skinless Chicken Breast enthält 98 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 4 oz (112 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 8 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 143 kcal pro 100 g über 125 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

98kcal pro 100 g
23,2 gProtein
0 gKohlenhydrate
0,89 gFett
110kcal in 4 oz (112 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 98 kcal
Fett gesamt L 0,89 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 67 mg 22 %
Natrium L 76 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 23,2 g 46 %
Vitamin C L 2,1 mg2 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 1,3 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 92 %Fett: 8 %98kcal / 100 g
  • Protein 92 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %Vitamin C2 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein23,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 19,4 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,43 g)
  • Fett0,89 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 6,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,8 g)
  • Natrium76 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 365 mg)
  • Protein pro 100 kcal23,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
GIANT EAGLE
Barcode
03003405627
Portion laut Etikett
4 oz
Kategorie
Geflügel, Huhn und Türkei

Zutaten

CHICKEN.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2543356. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BONELESS SKINLESS CHICKEN BREAST". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Boneless Skinless Chicken Breast?

100 g Boneless Skinless Chicken Breast haben 98 kcal. 4 oz (112 g): etwa 110 kcal.

Ist Boneless Skinless Chicken Breast proteinreich?

Boneless Skinless Chicken Breast enthält 23,2 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in 4 oz (112 g). Etwa 92 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 19,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boneless Skinless Chicken Breast?

Boneless Skinless Chicken Breast hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Boneless Skinless Chicken Breast?

Boneless Skinless Chicken Breast enthält 0,89 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boneless Skinless Chicken Breast?

100 g enthalten 76 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Mai 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.