Wie viele Kalorien hat Boneless skinless catfish fillets?

100 g Boneless skinless catfish fillets haben 115 kcal. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g): etwa 130 kcal.

Ist Boneless skinless catfish fillets proteinreich?

Boneless skinless catfish fillets enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 15,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boneless skinless catfish fillets?

Boneless skinless catfish fillets hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Boneless skinless catfish fillets?

Boneless skinless catfish fillets enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boneless skinless catfish fillets?

100 g enthalten 97 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boneless skinless catfish fillets

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte

Boneless skinless catfish fillets enthält 115 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 48 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 94 kcal pro 100 g über 1.322 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

115kcal pro 100 g

15 gProtein

0 gKohlenhydrate

6,2 gFett

130kcal in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	115 kcal
Fett gesamt L	6,2 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	53 mg	18 %
Natrium L	97 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Calcium L	8 mg	0,6 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	302 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 52 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,2 g)
Fett6,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium97 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal13 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	115 kcal	115 kcal
Protein	15 g	15 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	6,2 g	6,2 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	97 mg	97 mg

Produktdetails

Barcode: 0884853610957
Portion laut Etikett: 4 ONZ (113 g)
Kategorie: Tiefkühl-Meeresfrüchte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Catfish (ictalurus punctatus), sodium tripolyphosphate (for moisture retention), salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sea choice, pacific salmon Sea Choice	115	18,6 g	0 g	4 g
Chilean Sea Bass Portions Sea Best	115	21,2 g	0 g	2,2 g
Salmon Portions Double Blue	115	19,5 g	0 g	0,44 g
Premium Yellow Fin Tuna Wholey	115	23 g	0 g	1,3 g
Empress International Ltd., Ahi Tuna Tri-Union Frozen Products Inc.	115	26,6 g	0 g	0,44 g
Schlemmerfilet à la Bordelaise ja!	115	12 g	3,6 g	5,6 g
Nishimoto Trading Co., Ltd., Frozen Cooked Butterfly White Shrimp Nishimoto Trading Co. Ltd.	115	30,8 g	0 g	0 g
Ahi Tuna Member's Mark	115	25,7 g	0 g	0,88 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1824260. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. April 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0884853610957. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.