DE

Boneless Salmon Fillet

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte The Fishmonger

Boneless Salmon Fillet enthält 267 kcal pro 100 g. Serving, 1 fillet, 103 g (103 g) liefert etwa 275 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 0,7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 198 kcal pro 100 g über 671 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Boneless Salmon Fillet von The Fishmonger, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
267kcal pro 100 g
22 gProtein
0,5 gKohlenhydrate
20 gFett
275kcal in Serving, 1 fillet, 103 g (103 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 267 kcal
Fett gesamt L 20 g 26 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 17 %
Natrium L 132 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,5 g 0,2 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 0,5 g
Protein L 22 g 44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 0,7 %Fett: 67 %267kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 0,7 %
  • Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein22 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 20 g)
  • Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker0,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Fett20 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,2 g)
  • Natrium132 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 80 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
The Fishmonger
Barcode
4088600044835
Portion laut Etikett
1 fillet (103 g)
Kategorie
Lachsfilets
Verpackung
en:ldpe-film,en:pet-tray
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Ofen-Lachsseite Fischerstolz 267 19,1 g 1,6 g 20,5 g
Filet de saumon Rolmer 266 19 g 0,4 g 21 g
Ofen-und Grill-Lachs Mediterrane Kräuter Fischerstolz 264 18,8 g 0 g 21 g
Feuilletés de filet de saumon pur beurre Coop 271 10 g 17 g 18 g
2 succulent salmon fillets Lighthouse Bay 261 22,7 g 0,4 g 18,6 g
Zalmfilet Albert Heijn 260 24 g 0,4 g 18 g
Salmon Fillet Joint Lidl 259 23,5 g 1,4 g 17,6 g
Lightly kiln smoked salmon fillets M&S 258 20,5 g 0,1 g 19,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4088600044835. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Boneless Salmon Fillet?

100 g Boneless Salmon Fillet haben 267 kcal. Serving, 1 fillet, 103 g (103 g): etwa 275 kcal.

Ist Boneless Salmon Fillet proteinreich?

Boneless Salmon Fillet enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,7 g in Serving, 1 fillet, 103 g (103 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boneless Salmon Fillet?

Boneless Salmon Fillet hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boneless Salmon Fillet?

Boneless Salmon Fillet enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boneless Salmon Fillet?

100 g enthalten 132 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.