Wie viele Kalorien hat Boneless Pork Chop?

100 g Boneless Pork Chop haben 134 kcal. Serving, 4 oz., 112 g (112 g): etwa 150 kcal.

Ist Boneless Pork Chop proteinreich?

Boneless Pork Chop enthält 20,5 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 4 oz., 112 g (112 g). Etwa 63 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boneless Pork Chop?

Boneless Pork Chop hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boneless Pork Chop?

Boneless Pork Chop enthält 5,4 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Boneless Pork Chop?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (89.286 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Boneless Pork Chop?

100 g enthalten 53,6 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boneless Pork Chop

Verpacktes Produkt Fleisch Premium Pork

Boneless Pork Chop enthält 134 kcal pro 100 g. Serving, 4 oz., 112 g (112 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 89.286 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

134kcal pro 100 g

20,5 gProtein

0 gKohlenhydrate

5,4 gFett

150kcal in Serving, 4 oz., 112 g (112 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	134 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Transfette L	0 g
Cholesterin L	67 mg	22 %
Natrium L	53,6 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,5 g	41 %
Vitamin D L	17.857 µg	89.286 %
Calcium L	17,9 mg	1 %
Eisen L	0,89 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 63 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,5 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
Fett5,4 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Natrium53,6 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal15,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Premium Pork
Barcode: 0263835005835
Portion laut Etikett: 4 oz. (112 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
beef for fajitas mexican style The Texas Meat Company	134	17 g	0 g	7,1 g
Cooked Stew Meat Verde	134	21,4 g	0 g	5,4 g
Stir Fry Beef Walmart	134	22,3 g	0 g	5,4 g
Angus beef airloin stir fry usda choice Harris teeter	134	22,3 g	0 g	5,4 g
Ground Beef Wegmans	134	21,4 g	0 g	5,4 g
Meat TYSON	134	23,2 g	0 g	4,5 g
HEB Grass Fed Beef Top Sirloin Filet HEB	134	23,2 g	0 g	4,5 g
Petite tenderloin beef filets Morton’s Of Omaha	134	19,6 g	2,7 g	5,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0263835005835. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.