Wie viele Kalorien hat Bone-in skinless chicken thighs?

100 g Bone-in skinless chicken thighs haben 116 kcal. Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g): etwa 130 kcal.

Ist Bone-in skinless chicken thighs proteinreich?

Bone-in skinless chicken thighs enthält 19,6 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 18,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bone-in skinless chicken thighs?

Bone-in skinless chicken thighs hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bone-in skinless chicken thighs?

Bone-in skinless chicken thighs enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bone-in skinless chicken thighs?

100 g enthalten 89 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bone-in skinless chicken thighs

Verpacktes Produkt Fleisch

Bone-in skinless chicken thighs enthält 116 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 423 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

116kcal pro 100 g

19,6 gProtein

0 gKohlenhydrate

4 gFett

130kcal in Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	116 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,89 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	85 mg	28 %
Natrium L	89 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	19,6 g	39 %
Vitamin A L	26,7 µg	3 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	18 mg	1 %
Eisen L	0,96 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 68 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,6 güber dem Median für Fleisch (Median 18,8 g)
Fett4 gunter dem Median für Fleisch (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,89 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,8 g)
Natrium89 mgunter dem Median für Fleisch (Median 276 mg)
Protein pro 100 kcal16,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	89 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	116 kcal	116 kcal
Protein	19,6 g	19,6 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	4 g	4 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	89 mg	89 mg

Produktdetails

Barcode: 0756509002068
Portion laut Etikett: 4 ONZ (112 g)
Kategorie: Geflügel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Basil pesto chicken breasts, basil pesto Archer Farms	116	19,6 g	0,89 g	3,6 g
Boneless skinless chicken thigh filets Perdue	116	19,6 g	0 g	5,4 g
Burger Meat Pavo/Pollo Egatesa	116	15,3 g	4,8 g	3,9 g
All natural fresh boneless skinless chicken thighs Tyson	116	16,1 g	0 g	6,3 g
Tranche de filet de poulet rôti Le Gaulois	116	25 g	1,4 g	1,1 g
Perdue, perfect portions, boneless skinless chicken thigh filets Perdue	116	17,9 g	0 g	5,4 g
Extra Lean Ground Breast Coleman Natural	116	25 g	0 g	1,8 g
Markets of meijer, boneless, skinless chicken thighs Markets Of Meijer	116	16,1 g	0 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 578276. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0756509002068. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.