Wie viele Kalorien hat Bolo greenz?

100 g Bolo greenz haben 78 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 78 kcal.

Wie viel Protein hat Bolo greenz?

Bolo greenz enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bolo greenz?

Bolo greenz hat 9,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bolo greenz?

Bolo greenz enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juli 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bolo greenz

Verpacktes Produkt Gemüse Greenz

Bolo greenz enthält 78 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 78 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

78kcal pro 100 g

2,3 gProtein

9,6 gKohlenhydrate

2,9 gFett

78kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	78 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	9,6 g	3 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Protein L	2,3 g	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Zucker4,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett2,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Greenz
Barcode: 5407003051247
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mixed Vegetables New Senorito	78	3 g	15 g	1 g
Garlic Mashed Potatoes Stouffer's	78	2,8 g	11,4 g	2,8 g
Pickled Pink Onions Coop	78	0 g	17 g	0,5 g
Vegetables Ainos	78	4,7 g	14,8 g	0,7 g
Spinach Dal Waitrose	78	4,8 g	9,7 g	1,5 g
Fresh food fresh food sliced cabbage and leek Tesco	78	2,3 g	5,8 g	4,5 g
Groene Salade Griekse Stijl Hoogvliet	78	2,9 g	3,2 g	5,8 g
Kernel Corn Great Value	78	2,2 g	15,6 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5407003051247. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juli 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.