DE

Bolacha

Verpacktes Produkt Milch und Eier Continente

Bolacha enthält 78 kcal pro 100 g. Serving, 160 g (160 g) liefert etwa 125 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (83 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bolacha von Continente, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
78kcal pro 100 g
2,4 gProtein
13 gKohlenhydrate
1,6 gFett
125kcal in Serving, 160 g (160 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 78 kcal
Fett gesamt L 1,6 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 6 %
Natrium L 52 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 13 g 5 %
Ballaststoffe L 0,01 g 0 %
Zucker gesamt L 13 g
Zugesetzter Zucker L 6,7 g 13 %
Protein L 2,4 g 5 %
Calcium L 93 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 68 %Fett: 19 %78kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 68 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
  • Ballaststoffe0,01 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
  • Zucker13 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,5 g)
  • Fett1,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,3 g)
  • Natrium52 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 46,3 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Continente
Barcode
5601312504696
Menge
640 g (4 x 160 g) / 600 ml (4 x 150 ml)
Portion laut Etikett
160 g
Kategorie
Joghurt mit Aroma
Verpackung
Plastic,Bottle
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Leite_ pasteurizado desnatado (Origem: Portugal), água, açúcar, nata (_leite_), bolacha (0,25%), [farinha de _trigo_, açúcar, amido de _trigo_, amido de batata, proteínas do _leite_, sal e baunilha], amido, aromas, fermentos _lácteos_, conservante (sorbato de potássio).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchZuckerRahmWeizenmehlSalz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Bolacha Continente 78 2,4 g 13 g 1,6 g
Yogur sabor limón Dia 78 3 g 11,3 g 2 g
Yogur sabor galleta Clesa 78 3 g 11,3 g 2 g
Yogures crecimiento multisabores Clesa 78 2,9 g 10,3 g 2,5 g
Yogur sabor a platano Dia 78 3 g 11,3 g 2 g
Yogur sabor a galleta Dia 78 3 g 11,3 g 2 g
Yogurt Popcorn taste Coop Prix Garantie 78 4,7 g 12 g 1,2 g
licuado de yoghurt c/ FRUTA NUEZ lala 78 2,1 g 12,9 g 2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5601312504696. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bolacha?

100 g Bolacha haben 78 kcal. Serving, 160 g (160 g): etwa 125 kcal.

Wie viel Protein hat Bolacha?

Bolacha enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 160 g (160 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bolacha?

Bolacha hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,01 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bolacha?

Bolacha enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bolacha?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.