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Боб Мунг

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Био класа

Боб Мунг enthält 351 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (320 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

351kcal pro 100 g
24 gProtein
53 gKohlenhydrate
1,3 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 351 kcal
Fett gesamt L 1,3 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,3 g 2 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 53 g 19 %
Ballaststoffe L 16 g 57 %
Zucker gesamt L 6,6 g
Protein L 24 g 48 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 66 %Fett: 4 %351kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 66 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein24 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 23,8 g)
  • Ballaststoffe16 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 16,2 g)
  • Zucker6,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,1 g)
  • Fett1,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
  • Natrium12 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14,6 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Био класа
Barcode
3800225470094
Menge
500 г
Kategorie
Mungbohnen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

боб мунг

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3800225470094. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juni 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Боб Мунг?

100 g Боб Мунг haben 351 kcal.

Ist Боб Мунг proteinreich?

Боб Мунг enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 23,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Боб Мунг?

Боб Мунг hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16 g Ballaststoffe und 6,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Боб Мунг?

Боб Мунг enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Боб Мунг?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.