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Boar's Head Branded Deluxe Ham

Verpacktes Produkt Fleisch BOAR'S HEAD

Boar's Head Branded Deluxe Ham enthält 107 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 oz., 56g (56 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Fett und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 268 kcal pro 100 g über 864 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

107kcal pro 100 g
16,1 gProtein
3,6 gKohlenhydrate
1,8 gFett
60kcal in 2 oz., 56g (56 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 107 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 45 mg 15 %
Natrium L 1.050 mg 46 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,6 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 16,1 g 32 %
Eisen L 1,3 mg7 %
Kalium L 268 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 68 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 17 %107kcal / 100 g
  • Protein 68 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %Kalium6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 19,6 g)
  • Zucker3,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
  • Fett1,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 19,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 7,1 g)
  • Natrium1.050 mgunter dem Median für Fleisch (Median 1.165 mg)
  • Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0,89 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g

Produktdetails

Marke
BOAR'S HEAD
Barcode
0207305000005
Portion laut Etikett
2 oz. (56g)
Kategorie
Pepperoni, Salami und Aufschnitt

Zutaten

FRESH HAM, WATER, SALT, SUGAR, DEXTROSE, LESS THAN 2% OF SODIUM PHOSPHATE, SODIUM ERYTHORBATE, SODIUM NITRITE

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2641752. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. August 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BOAR'S HEAD BRANDED DELUXE HAM". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Boar's Head Branded Deluxe Ham?

100 g Boar's Head Branded Deluxe Ham haben 107 kcal. 2 oz., 56g (56 g): etwa 60 kcal.

Ist Boar's Head Branded Deluxe Ham proteinreich?

Boar's Head Branded Deluxe Ham enthält 16,1 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in 2 oz., 56g (56 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 19,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boar's Head Branded Deluxe Ham?

Boar's Head Branded Deluxe Ham hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Boar's Head Branded Deluxe Ham?

Boar's Head Branded Deluxe Ham enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boar's Head Branded Deluxe Ham?

100 g enthalten 1.050 mg Natrium, 46 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.