Wie viele Kalorien hat Blueberry Muffin?

100 g Blueberry Muffin haben 373 kcal. Serving, 1 muffin, 142 g (142 g): etwa 530 kcal.

Wie viel Protein hat Blueberry Muffin?

Blueberry Muffin enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 muffin, 142 g (142 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry Muffin?

Blueberry Muffin hat 46,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 25,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blueberry Muffin?

Blueberry Muffin enthält 19,7 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Blueberry Muffin?

100 g enthalten 338 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blueberry Muffin

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Atlantis Fresh Mart

Blueberry Muffin enthält 373 kcal pro 100 g. Serving, 1 muffin, 142 g (142 g) liefert etwa 530 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 47 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

373kcal pro 100 g

4,2 gProtein

46,5 gKohlenhydrate

19,7 gFett

530kcal in Serving, 1 muffin, 142 g (142 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	373 kcal
Fett gesamt L	19,7 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	66,9 mg	22 %
Natrium L	338 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	46,5 g	17 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	25,4 g
Zugesetzter Zucker L	23,2 g	46 %
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	30,3 mg	2 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Kalium L	89,4 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker25,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett19,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium338 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Atlantis Fresh Mart
Barcode: 0855098007208
Portion laut Etikett: 1 muffin (142 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whole grain rolled oats Simple Truth	373	11,8 g	70 g	6,8 g
Blueberry Crum Muffin Papas	373	5,6 g	50 g	16,9 g
Strawberry ROLL Salip	373	5,3 g	48,4 g	18,2 g
Gifflar Mini Cinnamon Bun Pagen	373	7,3 g	52 g	14 g
Cheese Bread Tinapayan	373	10 g	66,7 g	6,7 g
Cinnamon Cinnamon Rolls The Kwikery	373	4,5 g	59,7 g	13,4 g
Muffin décongelé Leclerc	373	4,8 g	47 g	18 g
Gingerbread Panettone 750g Tesco Finest	373	6,2 g	52,1 g	15,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0855098007208. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.