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Blueberry chia Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Coop

Blueberry chia Granola enthält 476 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 214 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Blueberry chia Granola von Coop, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
476kcal pro 100 g
13 gProtein
50 gKohlenhydrate
23 gFett
214kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 476 kcal
Fett gesamt L 23 g 29 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,5 g 13 %
Natrium L 80 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 50 g 18 %
Ballaststoffe L 9 g 32 %
Zucker gesamt L 11 g
Zugesetzter Zucker L 12,5 g 25 %
Protein L 13 g 26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 44 %Fett: 45 %476kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 44 %
  • Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker11 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett23 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium80 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Coop
Barcode
7613356248069
Menge
450g
Portion laut Etikett
45 g
Kategorie
Frühstückszerealien
Verpackung
Plastic,Cardboard
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

flocons de céréales (_épautre_ 28%, _avoine_), huile de tournesol, sirop d'agave, myrtilles 7% (myrtilles, concentré de jus de pomme), graines 9% (courge 4,5%, tournesol), _épautre_ soufflé 4,5%, _farine d'avoine_ extrudée, _noisettes_ grillées 3,5%, graines de chia 3%, _amandes_ grillées 2%, cannelle, sel marin

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SonnenblumenölHaselnussMandelZimtSalzHaferApfel

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7613356248069. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blueberry chia Granola?

100 g Blueberry chia Granola haben 476 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 214 kcal.

Ist Blueberry chia Granola proteinreich?

Blueberry chia Granola enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,9 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry chia Granola?

Blueberry chia Granola hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blueberry chia Granola?

Blueberry chia Granola enthält 23 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Blueberry chia Granola?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.