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black bean soup mix

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Maggi

Black bean soup mix enthält 348 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

black bean soup mix von Maggi, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
348kcal pro 100 g
17,4 gProtein
60,9 gKohlenhydrate
2,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 348 kcal
Fett gesamt L 2,2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 3.700 mg 161 %
Kohlenhydrate gesamt L 60,9 g 22 %
Ballaststoffe L 17,4 g 62 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Zugesetzter Zucker L 4,3 g 9 %
Protein L 17,4 g 35 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 1.130 mg24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 73 %Fett: 6 %348kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 73 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium24 %Vitamin D0 %Calcium0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
  • Ballaststoffe17,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
  • Zucker4,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
  • Fett2,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
  • Natrium3.700 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 348 kcal348 kcal
Protein 17,4 g17,4 g
Kohlenhydrate 60,9 g60,9 g
Fett 2,2 g2,2 g
Ballaststoffe 17,4 g17,4 g
Zucker 4,3 g4,4 g
Natrium 3.696 mg3.700 mg

Produktdetails

Marke
Maggi
Barcode
0028000586164
Kategorie
Suppen und Saucen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0028000586164. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. August 2022. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2741663. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. Juli 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat black bean soup mix?

100 g black bean soup mix haben 348 kcal.

Ist black bean soup mix proteinreich?

Black bean soup mix enthält 17,4 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat black bean soup mix?

Black bean soup mix hat 60,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17,4 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat black bean soup mix?

Black bean soup mix enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält black bean soup mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat black bean soup mix?

100 g enthalten 3.700 mg Natrium, 161 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. August 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.