DE

Black bean chicken and egg fried rice

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Coles

Black bean chicken and egg fried rice enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 350 g (350 g) liefert etwa 372 kcal.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 30 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Black bean chicken and egg fried rice von Coles, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
106kcal pro 100 g
8,4 gProtein
9,6 gKohlenhydrate
3,4 gFett
372kcal in Serving, 1 serving, 350 g (350 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 106 kcal
Fett gesamt L 3,4 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,71 g 4 %
Natrium L 290 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,6 g 3 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Zugesetzter Zucker L 0,75 g 2 %
Protein L 8,4 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 30 %106kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker2,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett3,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,71 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium290 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coles
Barcode
9310645262659
Menge
350 g
Portion laut Etikett
1 serving (350 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Chicken Black Bean Sauce (57%) [Cooked RSPCA Approved Australian Chicken Breast (21%), Water, Green Capsicum (14%), Onion, Fermented Black Beans (2%) (Soy), Light Soy Sauce (1%)(Soy,Wheat), Sugar, Corn Starch, Dark Soy Sauce (0.5%) (Soy,Wheat), Canola Oil, Crushed Garlic, Crushed Ginger,Sesame Oil (Sesame,Soy), Natural Preservative (234)],Egg Fried Rice (43%) [Cooked Long Grain Rice (55%), Cage-Free Egg (18.5%), Carrot (10.5%), Spring Onion, Peas, Canola Oil, Crushed Garlic].

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnZuckerRaps (Rübsenöl)KnoblauchReis

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Chicken Fried Rice Style Wattie's 106 3,7 g 19,6 g 1,1 g
Shrimp Burger Good Neighbor 106 12,4 g 8,9 g 2,7 g
Trident pollock burger Trident 106 15 g 5,3 g 2,7 g
Karns Chicken Sandwich Steaks Karns 106 12,4 g 2,7 g 4,4 g
Pulled Chicken Taco Bowl HEALTHYMEALSDIRECT 106 11,5 g 11,2 g 1,8 g
Peanut Chicken With Low Carb Fried Rice Thrive 106 12 g 3,9 g 4,3 g
Keto Street Taco Beef Bowl Macro Foods 106 9,9 g 5,4 g 5 g
Ready Meals Chef Salad ready2eat 106 8,8 g 3,5 g 7,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9310645262659. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Black bean chicken and egg fried rice?

100 g Black bean chicken and egg fried rice haben 106 kcal. Serving, 1 serving, 350 g (350 g): etwa 372 kcal.

Wie viel Protein hat Black bean chicken and egg fried rice?

Black bean chicken and egg fried rice enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 29,4 g in Serving, 1 serving, 350 g (350 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black bean chicken and egg fried rice?

Black bean chicken and egg fried rice hat 9,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Black bean chicken and egg fried rice?

Black bean chicken and egg fried rice enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,71 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Black bean chicken and egg fried rice?

100 g enthalten 290 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.