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Beluga Linsen BIO

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Coop naturaplan

Beluga Linsen BIO enthält 304 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 182 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (326 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Beluga Linsen BIO von Coop naturaplan, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
304kcal pro 100 g
27 gProtein
33 gKohlenhydrate
1,5 gFett
182kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 304 kcal
Fett gesamt L 1,5 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 33 g 12 %
Ballaststoffe L 24 g 86 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 27 g 54 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 43 %Kohlenhydrate: 52 %Fett: 5 %304kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Kohlenhydrate 52 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein27 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 26 g)
  • Ballaststoffe24 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 16 g)
  • Zucker3,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
  • Fett1,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coop naturaplan
Barcode
7613331693570
Menge
500g
Portion laut Etikett
60 g
Kategorie
Schwarze Linsen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

lenticchie bio.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7613331693570. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Beluga Linsen BIO?

100 g Beluga Linsen BIO haben 304 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 182 kcal.

Ist Beluga Linsen BIO proteinreich?

Beluga Linsen BIO enthält 27 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,2 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 26 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beluga Linsen BIO?

Beluga Linsen BIO hat 33 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 24 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beluga Linsen BIO?

Beluga Linsen BIO enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Beluga Linsen BIO?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.