Wie viele Kalorien hat Beef Birria Quesadillas?

100 g Beef Birria Quesadillas haben 96 kcal. Serving, 2 quesadillas, 198 g (198 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Beef Birria Quesadillas?

Beef Birria Quesadillas enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 2 quesadillas, 198 g (198 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beef Birria Quesadillas?

Beef Birria Quesadillas hat 9,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,51 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beef Birria Quesadillas?

Beef Birria Quesadillas enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Beef Birria Quesadillas?

100 g enthalten 172 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Beef Birria Quesadillas

Verpacktes Produkt Fleisch Masienda

Beef Birria Quesadillas enthält 96 kcal pro 100 g. Serving, 2 quesadillas, 198 g (198 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

96kcal pro 100 g

5,6 gProtein

9,1 gKohlenhydrate

4 gFett

190kcal in Serving, 2 quesadillas, 198 g (198 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	96 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	17,7 mg	6 %
Natrium L	172 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,1 g	3 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,51 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	69,2 mg	5 %
Eisen L	0,51 mg	3 %
Kalium L	76,8 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe1 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker0,51 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett4 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium172 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Masienda
Barcode: 0850046491948
Menge: 7 oz
Portion laut Etikett: 2 quesadillas (198 g)
Kategorie: Fleisch
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oaxaca Cheese: Pasteurized Grade A Whole Milk, Calcium Chloride, Rennet, Vinegar, Salt and Cultures. Beef Birria Filling: No Antibiotics Ever Cooked Beef with Juices (Beef, Water, Salt), Birria Simmer Sauce (Water, Tomatoes, Guajillo Pepper, Apple Cider Vinegar, Sea Salt, Tapioca Starch, Tomato Paste, Ground Oregano, Onion Powder, Ground Cumin, Olive Oil, Ground Black Pepper, Garlic Powder, Ground Clove, Ground Cinnamon, Ground Anise), Modified Food Starch (Refined from Corn). Corn Tortilla: Non-GMO Whole Grain Corn, Water, Lime, Contains 0.25% or Less of: Guar Gum. Contains milk.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Essig Salz Tomaten Zwiebeln Olivenöl Knoblauch Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
homestyle corned beef hash Lidl	96	4,3 g	5,8 g	6,1 g
Beef Bourguignon Cook	96	14,7 g	4,7 g	2,2 g
Beef Bourguinon Cook	96	14,7 g	4,7 g	2,2 g
Cook beef Bourguinon Cook	96	14,7 g	4,7 g	2,2 g
Beef Bourguignon COOK	96	14,7 g	4,7 g	2,2 g
Champignons de Paris farci Carrefour	96	7,4 g	1,9 g	6,2 g
Ham THE Deli	96	14 g	2 g	2 g
Roast lamb dinner Marks & Spencers	96	8,7 g	8,8 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850046491948. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.