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Beef and broccoli

Verpacktes Produkt Fleisch eat! Asian style

Beef and broccoli enthält 125 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 184 g (184 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Beef and broccoli von eat! Asian style, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
125kcal pro 100 g
4,9 gProtein
20,7 gKohlenhydrate
2,7 gFett
230kcal in Serving, 1 package, 184 g (184 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 125 kcal
Fett gesamt L 2,7 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,82 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 2,7 mg 0,9 %
Natrium L 310 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,7 g 8 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 3,8 g
Zugesetzter Zucker L 3,3 g 7 %
Protein L 4,9 g 10 %
Vitamin D L 0,054 µg0,3 %
Calcium L 21,7 mg2 %
Eisen L 1,2 mg7 %
Kalium L 125 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 19 %125kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %Kalium3 %Calcium2 %Vitamin D0,3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,9 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe1,6 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker3,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
  • Fett2,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,82 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium310 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
eat! Asian style
Barcode
0717854166034
Portion laut Etikett
1 package (184 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0717854166034. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Beef and broccoli?

100 g Beef and broccoli haben 125 kcal. Serving, 1 package, 184 g (184 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Beef and broccoli?

Beef and broccoli enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 package, 184 g (184 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beef and broccoli?

Beef and broccoli hat 20,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beef and broccoli?

Beef and broccoli enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,82 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Beef and broccoli?

100 g enthalten 310 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.