Basis porridge
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Rewe
Basis porridge enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 500 g (500 g) liefert etwa 1.840 kcal.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (369 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 368 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,7 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,2 g | 6 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 49 g | 18 % |
| Ballaststoffe L | 12,2 g | 44 % |
| Zucker gesamt L | 4 g | |
| Protein L | 19,5 g | 39 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 57 %
- Fett 20 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein19,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11 g)
- Ballaststoffe12,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,5 g)
- Zucker4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
- Fett7,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 6,4 g)
- Natrium12 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 32 mg)
- Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Pecan Pie Porridge Marks & Spencer | 368 | 10,8 g | 59,2 g | 7 g |
| Porridge d’avena con frutti rossi Molino Rossetto | 368 | 14 g | 60 g | 6 g |
| Classic Porridge bio Turtle | 368 | 12,1 g | 58,2 g | 7,3 g |
| Porridge Gerlinéa | 368 | 25 g | 46 g | 6,9 g |
| Quick & creamy porridge Jordans | 368 | 10,6 g | 59,4 g | 7,6 g |
| Porridge Vanille Foodspring | 368 | 32 g | 32 g | 10 g |
| quick and easy porridge Odlums | 368 | 11 g | 62 g | 6,3 g |
| Classic Porridge Bio Turtle | 368 | 12,1 g | 58,2 g | 7,3 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Basis porridge?
100 g Basis porridge haben 368 kcal. Serving, 500 g (500 g): etwa 1.840 kcal.
Ist Basis porridge proteinreich?
Basis porridge enthält 19,5 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 97,5 g in Serving, 500 g (500 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Basis porridge?
Basis porridge hat 49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,2 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Basis porridge?
Basis porridge enthält 7,7 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Basis porridge?
100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4388860588613. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.