Wie viele Kalorien hat Basis Müsli ohne Rosinen?

100 g Basis Müsli ohne Rosinen haben 383 kcal.

Ist Basis Müsli ohne Rosinen proteinreich?

Basis Müsli ohne Rosinen enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Basis Müsli ohne Rosinen?

Basis Müsli ohne Rosinen hat 56 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Basis Müsli ohne Rosinen?

Basis Müsli ohne Rosinen enthält 9,8 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Basis Müsli ohne Rosinen?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Basis Müsli ohne Rosinen

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien dmBio

Basis Müsli ohne Rosinen enthält 383 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

383kcal pro 100 g

12 gProtein

56 gKohlenhydrate

9,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	383 kcal
Fett gesamt L	9,8 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	56 g	20 %
Ballaststoffe L	11 g	39 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker1,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett9,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: dmBio
Barcode: 4010355178015
Menge: 600 g
Kategorie: Müsli
Verpackung: Plastic,bag,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

88 % Bio Getreidevollkornflocken (Bio Hafer, Bio Gerste, Bio Roggen, Bio Dinkel), 10% Bio Ölsamen (Bio Sonnenblumenkerne, Bio Leinsamen, Bio Sesam geröstet, Bio Kürbiskerne), 2% Bio Amaranth gepufft.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haferpops Natur GutBio	383	11 g	68 g	5,6 g
Basismüsli Naturwert Bio	383	12 g	56 g	9,8 g
Fruits, Nuts & Seeds SUPER MUESLI Alpino	383	12 g	75,6 g	0 g
Blueberry MyMuesli	383	10,3 g	56,2 g	11,1 g
Basis müsli DmBio	383	12 g	56 g	9,8 g
Cereales muesli Biográ	383	10 g	62 g	6,8 g
Muesli schokokMüsli Brüggen	383	11,2 g	63,6 g	7,5 g
No Added Sugar Cereal Hazelnut Nougat Flavour Ahead	383	8,6 g	68 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4010355178015. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.