Wie viele Kalorien hat Barras Cruas Limão & Aveia?

100 g Barras Cruas Limão & Aveia haben 351 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 123 kcal.

Wie viel Protein hat Barras Cruas Limão & Aveia?

Barras Cruas Limão & Aveia enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Barras Cruas Limão & Aveia?

Barras Cruas Limão & Aveia hat 54,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,4 g Ballaststoffe und 45,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Barras Cruas Limão & Aveia?

Barras Cruas Limão & Aveia enthält 9,4 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Barras Cruas Limão & Aveia?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Barras Cruas Limão & Aveia

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Continente

Barras Cruas Limão & Aveia enthält 351 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 123 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 417 kcal pro 100 g über 2.064 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

351kcal pro 100 g

7,1 gProtein

54,3 gKohlenhydrate

9,4 gFett

123kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	351 kcal
Fett gesamt L	9,4 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	54,3 g	20 %
Ballaststoffe L	7,4 g	27 %
Zucker gesamt L	45,7 g
Protein L	7,1 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,3 g)
Ballaststoffe7,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 6 g)
Zucker45,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 25 g)
Fett9,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 4,1 g)
Natrium32 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Continente
Barcode: 5601312107828
Menge: 105 g (3 x 35 g)
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Müsliriegel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fruit & nutbar figs 2Keep	351	8,1 g	66,5 g	4,6 g
Strawberry cereal bars, strawberry Harris Teeter	351	2,7 g	67,6 g	8,1 g
Protein Muesli Hazelnut BioTechUSA	351	10 g	69 g	6,5 g
Mixed berry granola bars Made Good	351	7,9 g	74 g	8,4 g
nutri grain soft baked breakfast bars Kellogg's	351	5,4 g	67,6 g	9,5 g
Fig Bar Blueberry Nature's Bakery	351	5,3 g	66,7 g	8,8 g
Apple Cinnamon Fruit & Grain Cereal Bars Great Value	351	2,7 g	64,9 g	8,1 g
Nutri Grain Blueberry Nutrigrain	351	5,4 g	67,6 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601312107828. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.