Wie viele Kalorien hat Barramundi?

100 g Barramundi haben 112 kcal. Serving, 1 piece, 125 g (125 g): etwa 140 kcal.

Ist Barramundi proteinreich?

Barramundi enthält 19,2 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 piece, 125 g (125 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Barramundi?

Barramundi hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Barramundi?

Barramundi enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Barramundi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (36.000 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Barramundi?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Barramundi

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Boston Sword & Tuna

Barramundi enthält 112 kcal pro 100 g. Serving, 1 piece, 125 g (125 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 36.000 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

112kcal pro 100 g

19,2 gProtein

0 gKohlenhydrate

4 gFett

140kcal in Serving, 1 piece, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	112 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19,2 g	38 %
Vitamin D L	7.200 µg	36.000 %
Calcium L	7,2 mg	0,6 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 68 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium52 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal17,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,8 g

Produktdetails

Marke: Boston Sword & Tuna
Barcode: 0850006156351
Portion laut Etikett: 1 piece (125 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Labneh Alreef	112	6,9 g	8,9 g	5,4 g
Pom' grenaille Saint-Éloi	112	2,3 g	16,3 g	3,7 g
Rôti porc froid Marcadona	112	11 g	3,2 g	6,3 g
Whey isolado cappuccino - Dux - Dux Dux	112	24 g	2,2 g	0,8 g
California XL Crunch Eat Happy	112	3,2 g	23 g	1 g
Choux farcis Eismann	112	8 g	4 g	6,5 g
Works ONDON TESCO FreeFROM GLUTEN FREE GOLDEN SYRU Tesco Free From	112	3,1 g	20,8 g	1,2 g
Bio Joghurt Schwarzwaldmilch	112	4,3 g	16,1 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850006156351. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.