Wie viele Kalorien hat Bao Buns?

100 g Bao Buns haben 282 kcal. Serving, 3 pieces, 85 g (85 g): etwa 240 kcal.

Wie viel Protein hat Bao Buns?

Bao Buns enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 3 pieces, 85 g (85 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bao Buns?

Bao Buns hat 57,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 9,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bao Buns?

Bao Buns enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bao Buns?

100 g enthalten 52,9 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bao Buns

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Amoy Royal Dragon

Bao Buns enthält 282 kcal pro 100 g. Serving, 3 pieces, 85 g (85 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

282kcal pro 100 g

7,1 gProtein

57,6 gKohlenhydrate

2,9 gFett

240kcal in Serving, 3 pieces, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	282 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,59 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	52,9 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,6 g	21 %
Ballaststoffe L	2,4 g	8 %
Zucker gesamt L	9,4 g
Zugesetzter Zucker L	9,4 g	19 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	35,3 mg	3 %
Eisen L	0,59 mg	3 %
Kalium L	118 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker9,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett2,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,59 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium52,9 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Amoy Royal Dragon
Barcode: 0078024040319
Portion laut Etikett: 3 pieces (85 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bread four seed loaf Woolworths	282	14,7 g	31,2 g	9,4 g
Sub Roll Dierbergs Bakehouse	282	9,9 g	52,1 g	4,2 g
Jumbo Kaiser Roll World Class Bakery	282	8,5 g	56,3 g	1,4 g
Tesco 8 Mixed Herb Tortilla Wraps Tesco	282	7,5 g	50,2 g	4,5 g
Italian Semolina Bread Whole Foods	282	10,6 g	54,7 g	1,8 g
Italian loaf fresh baked in store Walmart	282	10,1 g	56,4 g	2 g
Duck Spring Rolls Coop	282	5,2 g	32 g	14 g
Hot Dog Rolls Baker Street	282	6,9 g	54 g	3,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0078024040319. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.