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Bagels

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Harlan Bakeries Llc

Bagels enthält 246 kcal pro 100 g. Serving, 69 g (69 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

246kcal pro 100 g
7,3 gProtein
44,9 gKohlenhydrate
4,4 gFett
170kcal in Serving, 69 g (69 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 246 kcal
Fett gesamt L 4,4 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 7 mg 2 %
Natrium L 232 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 44,9 g 16 %
Ballaststoffe L 4,3 g 15 %
Zucker gesamt L 8,7 g
Protein L 7,3 g 15 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 1,7 mg2 %
Calcium L 145 mg11 %
Eisen L 2,6 mg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 72 %Fett: 16 %246kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 72 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen15 %Calcium11 %Vitamin C2 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker8,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett4,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium232 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L145 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 359 kcal246 kcal
Protein 10,5 g7,3 g
Kohlenhydrate 65,1 g44,9 g
Fett 6,3 g4,4 g
Ballaststoffe 6,2 g4,3 g
Zucker 12,6 g8,7 g
Natrium 0,34 mg232 mg

Produktdetails

Marke
Harlan Bakeries Llc
Barcode
0028081024067
Menge
69 g
Portion laut Etikett
69 g
Kategorie
Brot und Backwaren
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CREAM CHEESE (PASTEURIZED MILK AND CREAM, CHEESE CULTURE, SALT, STABILIZERS [CAROB BEAN AND/OR XANTHAN AND/OR GUAR GUMS]), ENRICHED, UNBLEACHED, WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WATER, WHOLE WHEAT FLOUR, STRAWBERRY FILLING (WATER, SUGAR, STRAWBERRIES, MODIFIED FOOD STARCH, CELLULOSE GEL AND GUM, FRUIT AND VEGETABLE JUICE FOR COLOR, NATURAL FLAVORS, CITRIC ACID, BENZOATE OF SODA AND POTASSIUM SORBATE [PRESERVATIVES], GELLAN GUM, SODIUM CITRATE), BROWN SUGAR, DOUGH CONDITIONERS (WHEAT FLOUR, CALCIUM SULFATE, SUGAR, CORN FLOUR, L-CYSTEINE, ASCORBIC ACID, AZODICARBONAMIDE, CALCIUM IODATE, CALCIUM PEROXIDE, SOYBEAN OIL, ENZYMES), MALT, VITAL WHEAT GLUEN, YEAST (YEAST, SORBITAN MONOSTEARATE, ASCORBIC ACID), SALT, MOLASSES, MALTODEXTRIN, CALCIUM CARBONATE, WHEAT FIBER, YEAST FOOD (AMMONIUM SULFATE, CALCIUM SULFATE, AZODICARBONAMIDE).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerHefeSalzRahm

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1850303. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Mai 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0028081024067. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bagels?

100 g Bagels haben 246 kcal. Serving, 69 g (69 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Bagels?

Bagels enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 69 g (69 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bagels?

Bagels hat 44,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 8,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bagels?

Bagels enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bagels?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bagels?

100 g enthalten 232 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.