Wie viele Kalorien hat Ser HAS Ayran?

100 ml Ser HAS Ayran haben 30 kcal.

Wie viel Protein hat Ser HAS Ayran?

Ser HAS Ayran enthält 2 g Protein pro 100 ml (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Ser HAS Ayran?

Ser HAS Ayran hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ser HAS Ayran?

Ser HAS Ayran enthält 1,2 g Fett pro 100 ml, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ser HAS Ayran?

100 ml enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ser HAS Ayran

Verpacktes Produkt Getränke Ser

Ser HAS Ayran enthält 30 kcal pro 100 ml.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 36 kcal pro 100 g über 152 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

30kcal pro 100 ml

2 gProtein

2,7 gKohlenhydrate

1,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	30 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,7 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,7 g
Protein L	2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker2,7 güber dem Median für Getränke (Median 2,5 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,3 g)
Natrium200 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 275 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ser
Barcode: 8697623021301
Menge: 280ml
Kategorie: Ayran
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ayran Eker	30	2 g	2,1 g	1,5 g
Yağlı Ayran 200 ml	30	2 g	2,1 g	1,5 g
Ayran Köylü	30	1,8 g	2,2 g	2,2 g
ayran prodlact	30	2,2 g	3,1 g	1 g
Ayran (Fermente) Özerhisar	30	2 g	1,4 g	1,5 g
Ayran Prodlacta	30	2,1 g	3,1 g	1 g
Yoğurt İçim	30	2 g	2 g	1,6 g
Natural yogurt drink Istanbul	30	1,8 g	2,2 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8697623021301. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.