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Avocado ranch salad with chicken

Verpacktes Produkt Geflügel Marketside

Avocado ranch salad with chicken enthält 171 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Avocado ranch salad with chicken von Marketside, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
171kcal pro 100 g
6,2 gProtein
11,4 gKohlenhydrate
11,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 171 kcal
Fett gesamt L 11,4 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,8 g 14 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 17 mg 6 %
Natrium L 261 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,4 g 4 %
Ballaststoffe L 2,8 g 10 %
Zucker gesamt L 2,4 g
Protein L 6,2 g 12 %
Vitamin C L 5,7 mg6 %
Calcium L 71 mg5 %
Eisen L 0,85 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 26 %Fett: 59 %171kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 26 %
  • Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C6 %Calcium5 %Eisen5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,2 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe2,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker2,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett11,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium261 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L1.420 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 166 kcal171 kcal
Protein 6,6 g6,2 g
Kohlenhydrate 11,8 g11,4 g
Fett 10,4 g11,4 g
Ballaststoffe k. A.2,8 g
Zucker 2,4 g2,4 g
Natrium k. A.261 mg

Produktdetails

Marke
Marketside
Barcode
0681131377355
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2538460. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. März 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0681131377355. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Avocado ranch salad with chicken?

100 g Avocado ranch salad with chicken haben 171 kcal.

Wie viel Protein hat Avocado ranch salad with chicken?

Avocado ranch salad with chicken enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Avocado ranch salad with chicken?

Avocado ranch salad with chicken hat 11,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Avocado ranch salad with chicken?

Avocado ranch salad with chicken enthält 11,4 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Avocado ranch salad with chicken?

100 g enthalten 261 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. September 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.