Wie viele Kalorien hat Avena Lista con Arándanos?

100 g Avena Lista con Arándanos haben 403 kcal. Serving, 59gr, 1 unidad (59 g): etwa 238 kcal.

Ist Avena Lista con Arándanos proteinreich?

Avena Lista con Arándanos enthält 13,6 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 59gr, 1 unidad (59 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Avena Lista con Arándanos?

Avena Lista con Arándanos hat 76,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 33,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Avena Lista con Arándanos?

Avena Lista con Arándanos enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Avena Lista con Arándanos?

100 g enthalten 129 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Avena Lista con Arándanos

Verpacktes Produkt Getränke Menú Box

Avena Lista con Arándanos enthält 403 kcal pro 100 g. Serving, 59gr, 1 unidad (59 g) liefert etwa 238 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

403kcal pro 100 g

13,6 gProtein

76,3 gKohlenhydrate

4,9 gFett

238kcal in Serving, 59gr, 1 unidad (59 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	403 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	129 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,3 g	28 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	33,9 g
Zugesetzter Zucker L	22 g	44 %
Protein L	13,6 g	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe5,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker33,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,9 g)
Fett4,9 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium129 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Menú Box
Barcode: 7792180143945
Menge: 59gr
Portion laut Etikett: 59gr (1 unidad)
Kategorie: avena
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Avena instantánea, leche descremada en polvo, azúcar impalpable, miel en polvo, almidón de maíz modificado, arándanos liofilizados, aromatizante/saborizante natural de frutilla y artificial butter cookie, acidulante (INS330). CONTIENE AVENA Y LECHE. PUEDE CONTENER ALMENDRAS, CASTAÑAS DE CAJÚ, MANI, NUECES, PISTACHOS, AVELLANAS, SULFITOS Y DERIVADOS DE TRIGO, DE SOJA Y DE HUEVO.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Honig Hafer Milch Erdnuss Haselnuss Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Avena Maca Cuisine & Co	397	12,8 g	69,2 g	6,9 g
Avena 0% azúcar Hacendado	35	0,7 g	4,7 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7792180143945. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.