Wie viele Kalorien hat Australian Unstabilised Rolled Oats?

100 g Australian Unstabilised Rolled Oats haben 377 kcal. Serving, 1 serving, 30 g (30 g): etwa 113 kcal.

Ist Australian Unstabilised Rolled Oats proteinreich?

Australian Unstabilised Rolled Oats enthält 12,7 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 1 serving, 30 g (30 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Australian Unstabilised Rolled Oats?

Australian Unstabilised Rolled Oats hat 55,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,3 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Australian Unstabilised Rolled Oats?

Australian Unstabilised Rolled Oats enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Australian Unstabilised Rolled Oats?

100 g enthalten 16,7 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Australian Unstabilised Rolled Oats

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Macro

Australian Unstabilised Rolled Oats enthält 377 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 30 g (30 g) liefert etwa 113 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

377kcal pro 100 g

12,7 gProtein

55,3 gKohlenhydrate

9 gFett

113kcal in Serving, 1 serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	377 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium L	16,7 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	55,3 g	20 %
Ballaststoffe L	11,3 g	40 %
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	12,7 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 13 g)
Ballaststoffe11,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Fett9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Natrium16,7 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Macro
Barcode: 9339687013005
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 1 serving (30 g)
Kategorie: Haferflocken
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

rolled oats

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Australian Rolled Oats Macro Wholefoods Market	377	13,3 g	56 g	9 g
Honey Oat Cereal Oats Overnight	377	26 g	54,5 g	7,8 g
Flocons d'avoine Celnat	377	11 g	62 g	7,1 g
Jumbo Rolled Oats Nourish You	377	14,2 g	66 g	8,5 g
Mes Petits flocons d'avoine bio NATURÉ O	377	11 g	62 g	7,1 g
Oat Flakes Prozis	377	12 g	62 g	6,5 g
Flocon d’avoine Rapunzel	377	12 g	61 g	7 g
Oat Flakes Prozis	377	12 g	62 g	6,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9339687013005. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juni 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.