Wie viele Kalorien hat Atlantic Salmon?

100 g Atlantic Salmon haben 194 kcal. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g): etwa 220 kcal.

Ist Atlantic Salmon proteinreich?

Atlantic Salmon enthält 20,3 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Atlantic Salmon?

Atlantic Salmon hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Atlantic Salmon?

Atlantic Salmon enthält 12,3 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Atlantic Salmon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (53 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Atlantic Salmon?

100 g enthalten 61,7 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Atlantic Salmon

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Trader Joe's

Atlantic Salmon enthält 194 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

194kcal pro 100 g

20,3 gProtein

0 gKohlenhydrate

12,3 gFett

220kcal in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	194 kcal
Fett gesamt L	12,3 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	52,9 mg	18 %
Natrium L	61,7 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	20,3 g	41 %
Vitamin D L	10,6 µg	53 %
Calcium L	17,6 mg	1 %
Eisen L	0,32 mg	2 %
Kalium L	332 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Fett12,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium61,7 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal10,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 0221717312730
Portion laut Etikett: 1 portion (113.398 g)
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salmon Trader Joe’s	194	20,3 g	0 g	12,3 g
Atlantic Salmon Boneless Fillet Farm Raised Trader Joe's	194	20,3 g	0 g	12,3 g
Atlantic Salmon Portion Aldi	194	19,4 g	1,8 g	12,3 g
Atlantic Salmon Trader Joe's	194	20,3 g	0 g	12,3 g
Cold Smoked Atlantic Salmon True North	194	22,9 g	0 g	10,6 g
Cold Smoked Salmon Latitude 45	194	21,2 g	0 g	12,3 g
Fresh Atlantic Salmon Boneless Skinless Fillet Trader Joe's	194	20,3 g	0 g	12,3 g
Smoked Salmon The Organic Smokehouse	194	19,4 g	0 g	12,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0221717312730. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.