Wie viele Kalorien hat Assanabel Pan Arabe Integral?

100 g Assanabel Pan Arabe Integral haben 269 kcal. Serving, 52 g (52 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Assanabel Pan Arabe Integral?

Assanabel Pan Arabe Integral enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,9 g in Serving, 52 g (52 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Assanabel Pan Arabe Integral?

Assanabel Pan Arabe Integral hat 48,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Assanabel Pan Arabe Integral?

Assanabel Pan Arabe Integral enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Assanabel Pan Arabe Integral?

100 g enthalten 157 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Assanabel Pan Arabe Integral

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Assanabel

Assanabel Pan Arabe Integral enthält 269 kcal pro 100 g. Serving, 52 g (52 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

269kcal pro 100 g

9,4 gProtein

48,8 gKohlenhydrate

3 gFett

140kcal in Serving, 52 g (52 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	269 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Transfette L	0,01 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	157 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,8 g	18 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	3,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,4 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,4 g

Produktdetails

Marke: Assanabel
Barcode: 7804642160145
Portion laut Etikett: 52 g
Kategorie: Scheibenintegrale
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de trigo, mezcla integral (Salvado de trigo (68%), harina de trigo (32%)), agua, levadura, propionato de calcio, sorbato de potasio.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pan Integral Casarão	247	12,6 g	40 g	3,1 g
Integral Pan de molde San Camilo	247	11 g	45,1 g	1,7 g
artesano IDEAL	240	9,8 g	44 g	2,7 g
Pan Integral Castaño.	238	7,9 g	43,6 g	3,5 g
Pan Integral 7 Semillas El Rellenito	237	11,9 g	50,5 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7804642160145. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.