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Asparagus Sautee

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Mariano’s

Asparagus Sautee enthält 23 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 86 g (86 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

23kcal pro 100 g
2,3 gProtein
4,7 gKohlenhydrate
0 gFett
20kcal in Serving, 1 serving, 86 g (86 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 23 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,7 g 2 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 2,3 g
Zugesetzter Zucker L 2,3 g 5 %
Protein L 2,3 g 5 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 22 mg2 %
Eisen L 1,2 mg6 %
Kalium L 255 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 67 %23kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen6 %Kalium5 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker2,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 23,3 kcal23 kcal
Protein 2,3 g2,3 g
Kohlenhydrate 4,7 g4,7 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe k. A.1,2 g
Zucker 2,3 g2,3 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetails

Marke
Mariano’s
Barcode
0092538002465
Portion laut Etikett
1 serving (86 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2377782. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0092538002465. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juli 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Asparagus Sautee?

100 g Asparagus Sautee haben 23 kcal. Serving, 1 serving, 86 g (86 g): etwa 20 kcal.

Wie viel Protein hat Asparagus Sautee?

Asparagus Sautee enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 serving, 86 g (86 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Asparagus Sautee?

Asparagus Sautee hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Asparagus Sautee?

Asparagus Sautee enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Asparagus Sautee?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. Juli 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.