Wie viele Kalorien hat Arki Peruna?

100 g Arki Peruna haben 64 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 51 kcal.

Wie viel Protein hat Arki Peruna?

Arki Peruna enthält 0,8 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,64 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Arki Peruna?

Arki Peruna hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arki Peruna?

Arki Peruna enthält 0,1 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Arki Peruna

Verpacktes Produkt Gemüse Kotimaista

Arki Peruna enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 51 kcal.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 81 kcal pro 100 g über 811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

64kcal pro 100 g

0,8 gProtein

13 gKohlenhydrate

0,1 gFett

51kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	64 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	0,8 g	2 %
Vitamin C L	8,5 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 93 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,8 g)
Fett0,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,34 g)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kotimaista
Barcode: 6438460111655
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Kartoffeln

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yleisperuna Kotimaista	64	1,6 g	13 g	0 g
Muusiperuna Kotimaista	64	1,6 g	13 g	0,1 g
Kiinteä Peruna Kotimaista	64	1,6 g	13 g	0 g
Alexandra Salad Potatoes Lidl	64	1,8 g	14,9 g	0,1 g
Baby Potatoes Blas Y Tir	64	1,8 g	14,9 g	0,1 g
Baby Potatoes Blas Y Tir	64	1,8 g	14,9 g	0,1 g
Fresh Potatoes The Little Potato Co.	64	1,8 g	11,8 g	0 g
Red Mini Creamer Potatoes Western Family	64	1,8 g	14,5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6438460111655. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.