Wie viele Kalorien hat Argolinhas de Cereais com Aveia?

100 g Argolinhas de Cereais com Aveia haben 387 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 116 kcal.

Ist Argolinhas de Cereais com Aveia proteinreich?

Argolinhas de Cereais com Aveia enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Argolinhas de Cereais com Aveia?

Argolinhas de Cereais com Aveia hat 73,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,6 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Argolinhas de Cereais com Aveia?

Argolinhas de Cereais com Aveia enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Argolinhas de Cereais com Aveia?

100 g enthalten 47 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Argolinhas de Cereais com Aveia

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Pingo Doce

Argolinhas de Cereais com Aveia enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 116 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

387kcal pro 100 g

11 gProtein

73,8 gKohlenhydrate

5,1 gFett

116kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	387 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	47 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,8 g	27 %
Ballaststoffe L	7,6 g	27 %
Zucker gesamt L	5,7 g
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe7,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker5,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett5,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium47 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pingo Doce
Barcode: 5607047022665
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fruity loops No Nasties	387	8,3 g	81 g	1,7 g
Rice Pops Golden Bridge	387	8 g	86,3 g	1,3 g
Cereal Moca Flakes Sachet 120g Nestle Nestlé	387	5,7 g	83,3 g	2,3 g
Sucrilhos Original Kellog's	387	3,7 g	93,3 g	0 g
Muesli bar - Banana and cocoa First Nice	387	7 g	68 g	9 g
Nescau Cereal Nestlé	387	6,3 g	76,7 g	4,7 g
Nescau Nestlé	387	6,3 g	76,7 g	4,7 g
Special K Classic Special K	387	8,3 g	83,3 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5607047022665. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.