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Arepas With Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Doña Elsita

Arepas With Cheese enthält 237 kcal pro 100 g. Serving, 1 arepa, 93 g (93 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (245 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

237kcal pro 100 g
5,4 gProtein
36,6 gKohlenhydrate
6,5 gFett
220kcal in Serving, 1 arepa, 93 g (93 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 237 kcal
Fett gesamt L 6,5 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 5,4 mg 2 %
Natrium L 151 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 36,6 g 13 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 1,1 g
Protein L 5,4 g 11 %
Calcium L 47,3 mg4 %
Eisen L 0,32 mg2 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 26 %237kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium4 %Eisen2 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker1,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett6,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium151 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Doña Elsita
Barcode
0078941000137
Portion laut Etikett
1 arepa (93 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0078941000137. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Arepas With Cheese?

100 g Arepas With Cheese haben 237 kcal. Serving, 1 arepa, 93 g (93 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat Arepas With Cheese?

Arepas With Cheese enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 arepa, 93 g (93 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Arepas With Cheese?

Arepas With Cheese hat 36,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arepas With Cheese?

Arepas With Cheese enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Arepas With Cheese?

100 g enthalten 151 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.