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Αρακάς

Verpacktes Produkt Gemüse Μπάρμπα Στάθης

Αρακάς enthält 70 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Αρακάς von Μπάρμπα Στάθης, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
70kcal pro 100 g
5,2 gProtein
9,1 gKohlenhydrate
0,4 gFett
70kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 70 kcal
Fett gesamt L 0,4 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,07 g 0,4 %
Natrium L 270 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,1 g 3 %
Ballaststoffe L 4,5 g 16 %
Zucker gesamt L 5 g
Protein L 5,2 g 10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 34 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 6 %70kcal / 100 g
  • Protein 34 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
  • Ballaststoffe4,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
  • Zucker5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
  • Fett0,4 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,07 güber dem Median für Gemüse (Median 0 g)
  • Natrium270 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Μπάρμπα Στάθης
Barcode
5201262001285
Menge
1000 g
Portion laut Etikett
100.0 g
Kategorie
Tiefkühlgemüse
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pea

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5201262001285. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. November 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Αρακάς?

100 g Αρακάς haben 70 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Αρακάς?

Αρακάς enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,2 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Αρακάς?

Αρακάς hat 9,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Αρακάς?

Αρακάς enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,07 g gesättigt (0,4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Αρακάς?

100 g enthalten 270 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.