Wie viele Kalorien hat American Cheese?

100 g American Cheese haben 368 kcal. Serving, 19 g (19 g): etwa 70 kcal.

Ist American Cheese proteinreich?

American Cheese enthält 15,8 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 19 g (19 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat American Cheese?

American Cheese hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat American Cheese?

American Cheese enthält 26,3 g Fett pro 100 g, davon 18,4 g gesättigt (92 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält American Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat American Cheese?

100 g enthalten 1.420 mg Natrium, 62 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 29. Juli 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

American Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Great Lakes Cheese

American Cheese enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 19 g (19 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

368kcal pro 100 g

15,8 gProtein

5,3 gKohlenhydrate

26,3 gFett

70kcal in Serving, 19 g (19 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	368 kcal
Fett gesamt L	26,3 g	34 %
Gesättigte Fettsäuren L	18,4 g	92 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	105 mg	35 %
Natrium L	1.420 mg	62 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,3 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15,8 g	32 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	589 mg	45 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	100 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker5,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett26,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren18,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium1.420 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	368 kcal	368 kcal
Protein	15,8 g	15,8 g
Kohlenhydrate	5,3 g	5,3 g
Fett	26,3 g	26,3 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	5,3 g	5,3 g
Natrium	1.420 mg	1.420 mg

Produktdetails

Marke: Great Lakes Cheese
Barcode: 0036514170076
Portion laut Etikett: 19 g
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dairy Milk Minis Cadbury	368	4,4 g	31,3 g	25,1 g
Kraft expertly paired cheddar muenster cheese Kraft	368	21 g	0 g	31,6 g
Pepperjack Cheese Cobblestreet Market	368	15,8 g	5,3 g	31,6 g
Creamy chicken carbonara with sliced ham & mushrooms Youfoodz	368	28,3 g	38,8 g	9,9 g
Provolone Cheese Hyvee	368	26,3 g	0 g	26,3 g
Havarti Cheese Mullins Cheese	368	21,4 g	3,6 g	28,6 g
All Butter Croissants Specially Selected Aldi	368	7 g	49,1 g	15,8 g
Daily cheese medium fat Woolworths	368	24,4 g	2 g	29,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2595695. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0036514170076. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juli 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.